【溝の口店】いまさらきけない酵素Ｑ＆Ａ

秋になり、サロンドアートボックスは全店、
ＦａｓＦａｓ酵素のファスティングチャレンジャーの皆様で盛り上がっております！

ブログにもたびたび登場する酵素のお話ですが、

お客様から多く集まる素朴な質問をＱ＆Ａ形式でお伝えしたいと思います！

その前にまずは基礎知識から♪
酵素の特徴
その1　酵素は熱に弱く、48℃を超えると壊れ始め、60℃になると活性がなくなってしまいます。
その2　体内でひとつの酵素の働きかける相手はひとつだけ。その種類は3000種類以上あります。
その3　一生で生産できる量は決まっている。年齢とともに生産量は低下する

酵素の分類
草加酵素・・・体内で生産され、食べ物を分解し体内に栄養を吸収させる働きがある
代謝酵素・・・呼吸したり、筋肉や骨を作ったり、免疫を高めたりと、脳や心臓、内臓全ての内臓に存在し、生命維持に欠かせない
食物酵素・・・食べ物から得られる酵素の事で、主に生の食品や発酵食品におおく含まれる

Ｑ＆Ａ
Ｑ：酵素で便秘は解消するの？
Ａ：酵素は腸内の働きを高め、キレイにする役割があります。
腸内機機能が回復するので排便がスムーズになり便秘にも効果的です

Ｑ：酵素ダイエットは普通のダイエットとどうちがうの？
Ａ：カロリー計算や、運動で消費量を増やすダイエットとは違い、酵素ダイエットは食品から酵素を摂取することにより体内の消化をサポートし、酵素の浪費を防ぎしっかり代謝が行われる体内環境をつくるダイエットです。体内をクリーンにし、痩せやすく太りにくい身体へ体質改善させるのです。

Q：酵素ってどんな食品からとれるの？
Ａ：主に生のフルーツや野菜や肉、また発酵食品から摂れます。

Ｑ：生野菜は身体を冷やすのでは？
Ａ：酵素が補われることで代謝が上がりちゃんと冷えにくい身体に「なっていきます

一生で生産できる量が決まってしまっている体内の酵素を節約し、食べ物から酵素を摂ることがとても大切になってきますね！
酵素は食事の不摂生だけでなくストレスによっても大量に使われます。現代社会を元気に生き抜いていくために、日々酵素のを補給し加齢やストレスに負けない細胞を作っていきましょう(^^♪


 高津区久本１丁目１６－２０
フィオーレの森　メゾン・ド・リラ館
サロンドアートボックス　0448728858

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