【溝の口店】夏レモン♪

お客様よりレモン頂きました！！レモンはビタミンCの王様。
美肌作りや身体の酸化防止にもなりますがそれ以外にもレモンには嬉しい効果効能があります。
今日はレモンづくしな知っていそうで知らない情報をお届け致します♪

まずは美肌・老化防止
レモンにはメラニン色素を抑制する美白作用・ニキビなどの肌荒れを抑える抗酸化作用とコラーゲンの生成を助ける作用があります。
夏の紫外線やストレスでビタミンは消費されますのでしっかり摂取したいものですね。
他にもポリフェノール成分がアンチエイジングや生活習慣病予防にも効果があると注目されています。

つぎに冷え改善・代謝アップ・生活習慣病予防について
上にもあったポリフェノール成分には血管を広げ血流を調節する機能や脂肪吸収を抑えて排出を促す肥満予防と、クエン酸と相乗して代謝アップや冷え・低体温の改善効果も期待出来ます。　
クエン酸には疲労物質である乳酸を減らす働きがあります。

レモンは香りもよく、リラックスとリフレッシュ効果もあります。一説によるとレモンは食物繊維が豊富で水溶性食物繊維の割合が高いため腸内環境を整えたり便秘解消・デトックス効果もあると言われています！！
ただ、ビタミンCは熱に弱く、水に溶け出す性質を持っていますので煮詰めたりするなどすると摂取量は減少しますのでご注意くださいませ。

溝口店、大山がお届け致しました♪

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