皆さんこんばんは。本日は、皆さんが大好きなチョコレートについて書きます♪
私もチョコレートほんとうに大好きで、コンビニに行くと必ず買ってしまうくらいです笑
そんなチョコレートに含まれるカカオは、
美容にも健康にもよい栄養素がバランスよく含まれていて、
さらに！ダイエット効果も期待できるってご存知でしたか？
カカオにには、ポリフェノールが豊富に含まれていて、
ストレス解消効果
血行促進、
食欲抑制効果、
アンチエイジング効果 などがきたいできます。
イライラしてついつい食べ過ぎてしまう方には、
カカオが７０%以上入っているチョコレートを食前と直後に少しずつ
とっていただくと、食べすぎを防ぐことができます♪
（１日に５０gが理想的）
もし、チョコレートが好きすぎて止まらない！という方は、
カカオが７０%以上入っているビターチョコレートを持ち歩いて、
甘いチョコレートを食べすぎないようにして、
賢く、綺麗になりましょ♪
ちなみに、ダイエット食品として、
サロンでは、去年のバレンタインデーのときに限定で、
魔法のチョコレートという、ダイエット効果のあるチョコレートを置いていて、
大好評でした☆
サロンド アートボックス 木下
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