今日はワンポイント美活アドバイスを一つ♪
毎日湯船につかると、全身の血の巡りが良くなるので、健康やダイエットにと～っても大切なことなんです！！
と、色々なところでよく聞きますよね！
本当にその通りなんですが・・
わかっちゃいるけど、
どうしてもめんどくさい。じっとつかっているのが苦手。
という人も多いのではないでしょうか？
実は、私もそんなに女子力の高いバスタイムはしていません(笑)
でも大丈夫！
シャワーを浴びるときにまず最初に、
少し熱めのお湯を肩甲骨の間に30秒あてる。それだけです！
肩甲骨付近には代謝を上げる「褐色粗暴細胞」が集結しています。
ふつうに浴びるときと比べて、体の温まりが全然違いますよ！
余裕のある人は
肩甲骨の次に、足先からゆっくり心臓に向かって、そして手の指先から心臓に向かって、シャワーを当てるとマッサージ効果が得られますのでより血行が良くなります。
頭を洗いながら足だけ洗面器につけておくのもおススメです♪
忙しい日常生活のなかでも、ながら美容でキレイも保っていきましょう(^^)
サロンドアートボックス 溝の口 フィオーレの森店 野口