アートボックスは横浜-あざみ野・川崎-溝の口にあるリンパマッサージのエステサロンです。

  • ホーム
  • お知らせ
  • リンク集

あざみ野店 -完全予約制-

045-903-4618

フィオーレの森 溝の口店 -完全予約制-

044-872-8858
ご予約はこちら

スタッフのブログ

MAJOR化粧品のご紹介(ナノソリューションIC/D)

2017.10.15
投稿者:  カテゴリー:

皆様こんにちは!サロンドアートボックスのきのしたです。

皆様のお肌、今の化粧品ケアで満足されていますか?
気になる乾燥やおしみ、おしわは改善されていますでしょうか?

その原因はあなたのお肌の深部まで有効成分が浸透していないからです!
本日はアートボックスおすすめの美容液のご紹介です♪
次の項目にあなたはいくつ当てはまりますか?

☆コンビニやスーパーなどの惣菜加工食品をよく食べる事が多い
☆お酒をよく飲む
☆タバコを吸う
☆激しい運動をする
☆紫外線を浴びる事が多い
☆ストレスを感じる事が多い

〇定食ではまずごはんから先に食べる
〇野菜をあまり食べない
〇パンや麺類をよく食べる
〇甘いものや清涼飲料水をよく摂る
〇ストレスが多い
〇運動をあまりしない
↓↓↓結果
☆の数が多いあなたは・・・・・・・・・・・・・・『酸化型肌』
〇の数が多いあなたは・・・・・・・・・・・・・・『糖化型肌』

酸化型の方は体内の活性酸素が過剰に分泌されることによって、おシミやおしわの原因になってしまいます。
気づくとそんなことになっていたりしていませんか?
そんなあなたにおススメなのが「MAJOR ナノソリューションIC」美容液です。
フラーレン(ラジカルスポンジ)という成分が美白、おしわ、バリア機能、毛穴改善などの
強い抗酸化力をもち、ビタミンCよりも250倍以上の効果でお肌に浸透していきます。

一方、糖化型の方は食事による余分な糖分の摂取が原因となり、
良質な栄養が皮膚に行き渡りにくくなり、ターンオーバーが乱れ、乾燥やたるみ、おしわが気になっていませんか?
そんなあなたには「MAJOR ナノソリューションD+」がおススメです。
有効成分のひとつにキュアパッションという高い保湿成分が入っており、さらにはリンパ管にアプローチして老廃物を上手に排出し、血行を良くしてたるみやくすみの改善をしていきます!

この「MAJOR ナノソリューションは、肌に必要な有効成分を可能な限りナノ化して肌の深部まで届け、
肌本来の美しくなる力をサポートしてくれます。まるで導入機で美容液をいれているかのようにぐんぐん浸透していきます!

いつものお手入れにプラスして肌質改善していきませんか?♪
私もナノソリューションんICを愛用中です^^ブログ画像
きのした

あざみ野エステ
0459034618
サロンドアートボックス

MAJOR化粧品のご紹介(ナノソリューションIC/D)

【溝の口店】気になる毛穴ケア

2017.10.12
投稿者:  カテゴリー:

こんにちは。
最近乾燥してきましたね。乾燥も気になりますが、
毛穴汚れも気にされている方、悩まれている方も多いのでは?
30代頃から「急に毛穴の開きが気になってきた」という方は、たるみ毛穴・帯状毛穴の可能性があります。
毛穴の開きは原因を特定すれば適したケアが必ずあります。まずは自分の肌状態を把握しましょう。
一緒に小鼻の毛穴もチェックしてみてくださいね。

簡単にわかる“たるみ毛穴”判別法
髪をアップにするイメージで後ろで束ねてみましょう。
皮膚表面が引っ張られたときに毛穴が目立たなくなっていたら、それは皮膚のたるみが原因です。

【タイプ1】 初期:みかんのようなポツポツ毛穴ブログ画像・丸いくぼみのような毛穴
・鼻の横から頬にかけてある
・最近、目立つようになってきた
たるみ毛穴の初期状態です。
乾燥時期など表面の肌が荒れた状態でも毛穴が出てくることがあります。


【タイプ2】 中期型:たるみ毛穴、帯状毛穴が進行ブログ画像
・涙型、楕円形になって不揃いに
・範囲が頬全体に広がってきた
典型的なたるみ毛穴、帯状毛穴の状態です。
皮膚表面からハリが失われ表面がたるんだことで毛穴の開きがさらに目立つようになってしまっています。


【タイプ3】 進行型: 表面のくすみ、皮膚の凹凸へ進行ブログ画像・表面に凹凸がある
・ファンデーションで隠しきれない
・穴に色の濃い部分がある
毛穴の開きから、肌表面が傷んで欠損している状態です。
こうなったら刺激を与えないように気をつけて皮膚そのものの再生を促しましょう。


●お手入れ方法●
 ・優秀なクレンジングで毛穴ケア
  その日の汚れはその日のうちに。
  溜めない・酸化させない・くすみにさせない。
  30代からはジェルタイプ又はクリームタイプにしましょう。
  洗浄力が強い物にも注意が必要です!

 ・マッサージオイル・クリームを使用
  毛穴や黒ずみが気になるところを優しくクルクル。
  ポイントは1回で取ろうとしないこと。摩擦は厳禁です。

 ・クレイパックを使用
  クレイパックは汚れ取り名人パックです。
  なるべく粒子が細かいものをチョイスして下さい。
  つける時と流す前に優しクルクルすると更に効果的。
  


川崎市高津区久本1ー16-20
フィオーレの森 リラ館2F 
0448728858 サロンドアートボックス

毛穴
小鼻
黒ずみ

【溝の口店】気になる毛穴ケア

【溝の口店】LINE@はじめました♪

2017.10.12
投稿者:  カテゴリー:

いつもサロンドアートボックス溝の口店をご利用頂きありがとうございます☆
ついに、
サロンドアートボックス溝の口店で、
LINEのご利用が可能なりました(^o^)♪
コチラのQRコードを読み取って頂くとご登録できます☆

 



                                                         ↓↓↓

ブログ画像

特別クーポンの配信や、ご予約状況の確認、個別美容アドバイスのやりとりも可能です!
皆さまが普段聞きにくいご質問や、お悩みのご相談、電車移動中や深夜のご予約のお問い合わせなど
もっと身近でお気軽に接して頂けたら嬉しく思います♪

どしどしご登録おまちしておりま~す(^^)/


川崎市高津区久本1ー16-20
フィオーレの森 リラ館2F 
0448728858 サロンドアートボックス溝の口店

LINE
クーポン
エステ
リラク
オールハンド
リンパマッサージ
口コミ

【溝の口店】LINE@はじめました♪

【溝の口店】秋の美肌活動withマジョール

2017.10.05
投稿者:  カテゴリー:

みなさま、こんばんは!昨日は十五夜でしたね!
たくさんパワーをもらいましたか!?(^^)

秋はお肌をリセットするのに大切な時期!
夏にたっぷり紫外線を浴びたお肌のダメージは、秋にちょっと紫外線が弱くなってそうだからといって、美肌活動をさぼってしまうと、どんどん老化が進行してしまいます。
夏に浴びた紫外線の代償として、シミやシワが進行しかねませんので、クーラーなどの外的なストレスが肌にかからない今だからこそ、丁寧な肌ケアを心がけて下さい。
ちなみに秋でも夏の70%に相当する量の紫外線がふりそそぐと言われています。
気候が過ごしやすいからこそ、紅葉狩りなどに出かける機会も増えますので長時間外にいるときは真夏と変わらないぐらいのUV対策をしてくださいね!
あとは保湿、そして、保湿!!
お肌は紫外線によって致命的なダメージを皮膚に与えないために、必死で戦います!その代償として乾燥してしまったり、メラニンを放出したりします。やけどをしたらすぐ冷やしますよね?
それと同じで外的な刺激から身を守ってくれた細胞たちを鎮静させ潤いをたっぷり与えてあげなければ、ヘロヘロの細胞でお肌が形成されてしまいます。ローションやクリームを丁寧にたっぷりつけてあげること、さらに、保湿効果のあるパックを3日に1回はしてあげましょう!

アートボックスのおススメセットは、MAJOR(マジョール)のクリアアップトナーとメラトルパックです♪ブログ画像                                                          クリアアップトナー 4000円(税別)

ブログ画像                                                             メラトルパック 3800円(税別)

クリアアップトナーは洗顔後に行う整肌ローションで皮脂分泌をコントロールして正常値にし、ターンオーバーを整えてくれます。
お肌を安定させたあとはメラニンを取るパック!メラトルパックで美白&保湿!
アルブチンの200倍ものメラニン抑制効果があると言われる「抗メラノ機能体」がたった10分でお肌を驚きの透明感に導きます!
メラトルパックは特にお出かけした日の夜にすることで、今日浴びた紫外線のダメージを、その日のうちに抑制できるので、常に冷蔵庫にあると強い味方になりますよ(^^♪
老化を進めるか、遅くするかは秋の美活にかかっていますよ~
明日から早速スタートましょう☆

川崎市高津区久本1ー16-20
フィオーレの森 リラ館2F 
0448728858 サロンドアートボックス

メラトルパック
クリアアップトナー
マジョール
秋 美肌


【溝の口店】秋の美肌活動withマジョール

【溝の口店】筋活!!

2017.09.30
投稿者:  カテゴリー:

今日は筋トレの必要性のおはなしです。
昔から運動が苦手だから…と、体を動かすことを避けてきた人も年齢を重ねるごとに筋肉が生活の質に関係してくる事実に直面するはず。階段を上ると息が切れる、疲れが取れなくなった、慢性的な冷えや肩コリも実は筋肉の衰えが原因かも。
40代では、疲れや肌のたるみ、体型の変化を実感する程度かもしれませんが、50代、60代になると体力の衰えが顕著に。ブログ画像あるテレビ番組でのアンケートで、10年前の自分に対して「今のうちに○○しておきなさい」とアドバイスをするとしたら?と問いました。結果、1位は貯金、2位が運動だったとか。若いうちから体を動かしておけばよかったと後悔している人が多いという事実。

ほかの臓器は一度老化したら戻ることはありませんが、筋肉だけは唯一若返りが可能です。今から筋活をすれば健康長寿コースにシフトすることができまです。

筋活が必要なワケ
男性も女性も20代をピークに、筋肉は何もしなければ確実に衰えます。筋肉の低下で現れる症状は実に多岐にわたります。
例えば、肌老化。紫外線や女性ホルモンによる影響もありますが、筋肉量の低下による代謝の低下も関係します。筋肉量は20代を100%としたら、40代では80%に。つまり中身が80%になれば、外側を覆う皮膚が余ってしまうことに。これもシワやたるみの大きな要因です。
また、歩行や体を動かす機能の低下、血管も硬くなりさまざまな疾患を引き起こします。

動ける今のうちにいかに運動習慣をつけて筋肉を維持するか? 将来も若々しく健康に過ごすための鍵は今にかかっています。
筋トレすると若い頃よりペースは落ちるけれど、80歳でも90歳でも何歳から始めても必ず筋肉はついてきます。筋トレを始めるのに遅すぎることはありません。
とはいえ、早く始めるのに越したことはありません。筋肉は20代以降、10年で10%落ちてしまうので、50歳なら約20%減り、80歳なら約50%減る計算です。80歳から30歳の筋力に戻すのは難しくても、50歳で筋トレを始めれば、元に戻すことも十分可能です。

筋トレには身体を若返らせる若返りホルモンとコラーゲンが生成され、
美肌と髪の毛のツヤや骨・内臓の調子を整える役目も果たしてくれますし、関節痛予防にも!

小さな努力をコツコツと!運動の秋♪いかがですか?

2つ前のブログ「肩こりの方、運動不足の方必見!」の運動もオススメです!!

 



フィオーレの森 メゾン・ド・リラ館
サロンドアートボックス溝の口店

 0448728858

 

 

筋肉

筋トレ

コラーゲン

若返り

 

【溝の口店】筋活!!

【溝の口店】いまさらきけない酵素Q&A

2017.09.28
投稿者:  カテゴリー:

秋になり、サロンドアートボックスは全店、
FasFas酵素のファスティングチャレンジャーの皆様で盛り上がっております!

ブログにもたびたび登場する酵素のお話ですが、

お客様から多く集まる素朴な質問をQ&A形式でお伝えしたいと思います!

その前にまずは基礎知識から♪
酵素の特徴
その1 酵素は熱に弱く、48℃を超えると壊れ始め、60℃になると活性がなくなってしまいます。
その2 体内でひとつの酵素の働きかける相手はひとつだけ。その種類は3000種類以上あります。
その3 一生で生産できる量は決まっている。年齢とともに生産量は低下する

酵素の分類
草加酵素・・・体内で生産され、食べ物を分解し体内に栄養を吸収させる働きがある
代謝酵素・・・呼吸したり、筋肉や骨を作ったり、免疫を高めたりと、脳や心臓、内臓全ての内臓に存在し、生命維持に欠かせない
食物酵素・・・食べ物から得られる酵素の事で、主に生の食品や発酵食品におおく含まれる

Q&A
Q:酵素で便秘は解消するの?
A:酵素は腸内の働きを高め、キレイにする役割があります。
腸内機機能が回復するので排便がスムーズになり便秘にも効果的です

Q:酵素ダイエットは普通のダイエットとどうちがうの?
A:カロリー計算や、運動で消費量を増やすダイエットとは違い、酵素ダイエットは食品から酵素を摂取することにより体内の消化をサポートし、酵素の浪費を防ぎしっかり代謝が行われる体内環境をつくるダイエットです。体内をクリーンにし、痩せやすく太りにくい身体へ体質改善させるのです。

Q:酵素ってどんな食品からとれるの?
A:主に生のフルーツや野菜や肉、また発酵食品から摂れます。

Q:生野菜は身体を冷やすのでは?
A:酵素が補われることで代謝が上がりちゃんと冷えにくい身体に「なっていきます

一生で生産できる量が決まってしまっている体内の酵素を節約し、食べ物から酵素を摂ることがとても大切になってきますね!
酵素は食事の不摂生だけでなくストレスによっても大量に使われます。現代社会を元気に生き抜いていくために、日々酵素のを補給し加齢やストレスに負けない細胞を作っていきましょう(^^♪

ブログ画像
 高津区久本1丁目16-20
フィオーレの森 メゾン・ド・リラ館
サロンドアートボックス 0448728858

マジョール
FaSFas
ファスティング
便秘
溝の口エステ

【溝の口店】いまさらきけない酵素Q&A

肩こりの方、運動不足の方必見!

2017.09.27
投稿者:  カテゴリー:

皆さんこんにちは。
久しぶりの投稿になります。。木下(きのした)です。

アートボックスには、二人の木下がいますがわかりやすいようにふりがなつけます^^
因みにもう一人は木下(きした)です。よろしくお願いします!(笑)

さて本日は簡単にできるエクササイズのご紹介です♪

それは、、、ジャンプ(または縄跳び)をする!!!!!です^^

実はジャンプはジョギングや水泳などと同じように有酸素運動で、体内に酸素を取り込みやすくしてくれるほか、内臓の血行を促進して、体中に酸素を行き渡らせる助けをしてくれます。また、凝り固まった筋肉の緊張をほぐしてくれる効果もあります。
健康のための運動をもっと手軽に行い方や、肩こりや姿勢が悪いなどのお悩みのある方にはおすすめです♪

ダイエット中の方は、全身鏡の前でジャンプをするのがいいですね!
自分の姿を見ながら行うことによって、もっと痩せたい!こんなに身体が曲がっているんだ。等と向き合う事ができ、自然とジャンプの回数が増え、筋肉もほぐれ、代謝も上がりサイズダウンできて、さらに姿勢も美しく保てるようになります♪♪♪♪

私は、これを初めてすぐ腹部が筋肉痛になり、また体の代謝が上がって、
夏バテでだらけがちだったのが解消されました!やり方は一日3分連続ジャンプです☆

簡単ですぐできる運動ですのでぜひ初めてみてください♪
#イメージ写真 ダブル木下でジャンプしてみました^^
実際に行うときは、縄跳びをするように跳んでみてください☆

 

ブログ用

 

#リンパ#あざみ野#アットホーム#駅徒歩3分

0459034618
横浜市青葉区あざみ野2-8-51
salon de ARTBOX

肩こりの方、運動不足の方必見!

【溝の口店】女性にとって「冷え」は大敵!!

2017.09.25
投稿者:  カテゴリー:

近頃手や足、体が冷えると感じませんか?
しかし、冷えているのにケアをしてない部分があります。それが「お尻」です。
実はお尻の冷えは体にいろいろと影響を与えます。今日はお尻がテーマです。ブログ画像お尻は、体重を支え圧迫されています。冷えが加わると筋肉が縮み血管が圧迫されて血流が悪くなります。
体を温めているはずなのに、なかなか温まらないという人はもしかするとお尻が冷えているかもしれません。

また、お尻が冷えていると次のような症状が出やすくなります。
足がむくみやすくなる・婦人科系疾患を起こしやすくなる・太りやすくなる・腰痛になりやすい・腰痛が悪化しやすい・月経痛の症状が重くなりやすい

お尻の部分は骨盤に当たります。骨盤内には子宮や卵巣など、女性にとって大事な器官がたくさんあります。これが尻冷えによって血流が悪くなると、子宮などの婦人科系の器官も冷えてしまい不調を起こしてしまう場合もあります。

下半身太りは尻冷えの可能性も。尻冷えで出る症状の中には、「太りやすくなる」というものがあります。これは、血流やリンパの流れが悪くなり代謝が落ちるために起こります。
また、脂肪は冷えている部分を守ろうとして脂肪を落ちにくく、そしてつきやすくします。
そのため、尻冷えを起こすと腰やお尻部分といった下半身に脂肪がついてしまい、下半身太りに繋がります。
お尻は、座りっぱなし・立ちっぱなしなど同じ姿勢でいることが多いため、動かすことがほとんどありません。そのため、お尻を動かすことがないため血行不良になりやすい部分です。

また、お尻は脂肪がたくさんついています。脂肪がついていると温かい印象がありますが、脂肪が冷えてしまうとなかなか温まりません。
そのため、お尻も1度冷えてしまうと温まらず、そのままの状態が続けば尻冷えの状態が続きます。

しっかりとお尻を温めて、冷えも体の悩みも解消しよう!
おすすめはしっかり湯船につかり温めることと、
仕事中はお尻をトントンたたいて刺激してあげたり、階段を使うなどもよいですよ♪
これからはお尻ケアも忘れず冷え知らず目指しましょう!!



サロン・ド・アートボックス フィオーレの森 溝の口店 
〒213-0011 川崎市高津区久本1-16-20 フィオーレの森 メゾンド・リラ館 2F
tel 044-872-8858

冷え性
むくみ
OL
腰痛

【溝の口店】女性にとって「冷え」は大敵!!

【溝の口店】お野菜と糖質

2017.09.25
投稿者:  カテゴリー:

皆様いつもありがとうございます!

今日もサロンドアートボックス溝の口店は大山と野口で元気いっぱい営業しておりま(^^♪

ダイエットを頑張っているときにはお野菜をとることを意識しますよね!
もちろん野菜には豊富なビタミンや、食物繊維が含まれているので、
積極的には食べて頂きたいのですが、中にはダイエットに向かないお野菜があるのです。
今回はお客様からも質問が多い、ダイエットに向いている野菜と向かない野菜を糖質量を基準にまとめてみました。

☆食べてOKな野菜
【100gあたり糖質0gの野菜】
クレソン
もやし(大豆)
バジル(生)
菜の花
ジュンサイ
しその実
ザーサイ(漬物)

【100gあたり糖質1g未満の野菜】
ベビーリーフ
しそ(大葉)
ほうれん草
モロヘイヤ
つるむらさき
みょうが
こまつな
春菊
もやし(緑豆)
ブロッコリー
ちんげんさい
アボカド

★ダイエットには向かない野菜
【100gあたり糖質6g以上の野菜】
 ニンジン
エシャロット
にんにくの茎
たまねぎ
グリンピース
ごぼう

★ダイエット中NG 要注意な野菜
【100gあたり糖質10g以上の野菜】
そらまめ  12.9g
れんこん 13.5g
じゃがいも  16.3g
西洋かぼちゃ 17.2g
にんにく  20.6g
ゆりね  22.7g
くわい  24.2g
さつまいも 29.2g
かんぴょう(乾)  37.8g
とうもろこし 61.6g

いかがですか?
知らずにたくさん食べてしまっていたNGお野菜はなかったですか!?

特にニンジン、ジャガイモ、かぼちゃ、玉ねぎはよくご家庭でも身近なお野菜なので、特にファスティング(プチ断食中)は注意が必要ですし、
日常でも、例えば、晩御飯のおかずが肉じゃがなどのときは、ごはんの量を少なめにしたり、
「昨日の夜は外食で食べ過ぎてしまったな~」
という日は、次の日のお味噌汁の具材はジャガイモやカボチャではなく、もやしやホウレンソウにしたり。
などなどに是非日々の献立の参考にされてみてくださいませ♪

ブログ画像

サロン・ド・アートボックス フィオーレの森 溝の口店 
 〒213-0011 神奈川県川崎市高津区久本1-16-20 フィオーレの森 メゾンド・リラ館 2F
 tel 044-872-8858

FaSFas
ファスティング
マジョール
ダイエット
便秘
溝の口エステ

【溝の口店】お野菜と糖質

【溝の口店】ダイエット中も楽しく間食を☆

2017.09.21
投稿者:  カテゴリー:

こんちには!

昨日はファスティングDAYでしたね♪
私も無事完走できました!朝起きて身体の疲労感が少ないのと、お肌の調子が良いです!!

ダイエット中一空腹感と戦う方は多いと思います。ダイエット中は食事量を抑えようとしますので、どうしても空腹を感じやすくなりますよね。ブログ画像そんな空腹感がある時それを我慢しようとするとだんだんストレスがたまってきます。

ダイエットが失敗する大きな原因はストレスのコントロールができないことです。

空腹でストレスがたまるぐらいだったら、我慢しないで間食した方が、ストレスも緩和されてダイエットがうまくいくことも多くあります。要は空腹感をコントロールすれば良いのです!

そこで今日は、ダイエット中に間食したくなった時のダイエット食の選び方をご紹介致します。

・GI値の低いもの

・かみごたえがあるもの

・満腹感があるもの

・低カロリーのもの

基本はこれです!

※GI値とは…食べ物を食べた時の血糖値の上がりやすさを数値で表したものです。


GI値が高いものを食べると血液の中のブドウ糖が増えて、血糖値が上がる
                  ↓
血糖値が上がると、血糖値を安定させるため膵臓(すいぞう)からインスリンが分泌される
                  ↓
インスリンが分泌されると、中性脂肪がたくさんできて脂肪がたまりやすくなる


こんなことが起こります!

オススメの食品
○ アーモンドやピスタチオ
(10粒~30粒までにしましょう)
○ 寒天系ゼリーやデザート
○ヨーグルト1個
○ドライフルーツまたは冷凍フルーツ
(マンゴーやイチジク、プルーンは2.3個
ブルーベリー、レーズン30~40粒を目安に)
○おしゃぶり昆布やスルメ
(満腹中枢を満たせますね)
○ゆで卵1個
(アミノ酸が豊富です)
○おから、お豆腐

あくまでお腹いっぱいにするためのおやつではなく、空腹感をコントロールするためのものだということを忘れずに量を決めて摂りましょう!

空腹ストレスを制すればダイエットを制す!

また今日あげた食品は美肌や健康に良いもの
も多いですす。楽しくキレイを目指しましょう^ ^ブログ画像神奈川県川崎市高津区久本1丁目 16-20
フィオーレの森 メゾン・ド・リラ2F A室
サロンドアートボックス 

ダイエット
脚痩せ
エステ
溝の口

【溝の口店】ダイエット中も楽しく間食を☆