7日間脂肪燃焼スープダイエット☆|投稿 | アートボックスは横浜-あざみ野・川崎-溝の口にあるリンパマッサージのエステサロンです。

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7日間脂肪燃焼スープダイエット☆

2020.08.20

ARTBOXの池間です♪
自粛生活はいかがお過ごしでしょうか!?

こんな時だからこそできる『おうち時間』を楽しんでいますか?

凝ったお料理をしてみたり、お掃除をしたり、筋トレしたり、パックをしてみたりといろいろありますね~( ≧∀≦)ノ

今ならではのオンライン飲み会。されてる方も多いのでは!?

外食がなかなかできないので、私はこのオンライン飲み会が凄く増えてしまいました( ´Д`)

と共に体重も!Σ( ̄□ ̄;)

これはマズイ!!ということで、体内リセットも兼ねて気合いを入れて『脂肪燃焼スープダイエット』を7日間行いました!
(詳しくはInstagramにもアップしていますので、是非ご覧くださいませ)

↓インスタのURLです☆

http://is.gd/bzfFEWj

脂肪燃焼スープダイエットとは、脂肪燃焼スープと指定された食べ物を食べながら減量していく、言わば糖質制限ダイエットですね( ´∀` )bブログ画像

 

ー材料ー
・キャベツ半玉・たまねぎ3個・セロリ1本・にんじん本・ピーマン2個・トマト缶1缶・舞茸1袋・エノキ1袋・コンソメスープの素

ー作り方ー
材料をお好みの大きさに切って、トマト缶を入れて、材料に水が被るくらい入れて、コンソメスープと塩コショウ入れて煮込むだけです♪
(カレー粉・チリパウダー・みそなどお好みの調味料を+してもOK!私はカレー粉とこしょうをガンガン入れます)

ースケジュールー
☆1日目 果物とスープの日
☆2日目 野菜とスープの日
☆3日目 果物と野菜とスープの日
☆4日目 バナナとスープの日
☆5日目 肉とトマトの日
☆6日目 牛肉と野菜の日
☆7日目 玄米を食べる日

久しぶりに真面目にマニュアル通りにやり遂げました!
どうせならアウターケアもやっちゃいましょう!と、塗る筋トレクリーム『4D』を1日2回と、炭酸濃度60000ppmの超高濃度炭酸『ヒートスパーク』を2日に1回使用しました!

ブログ画像

最初の3日間が、たんぱく質無しなので結構物足りなさはありましたが、かなりカラダが軽くなります♪お通じの調子良いです(* ̄∇ ̄*)4日目からたんぱく質OKなので、スープに豆乳を投入して味変化!これが私は一番好きです♪5日目のお肉との再会は感動的でした( T∀T)私はローストビーフを作って食べましたが、ウマし!ブログ画像

結果は7日間で2.2kg減でした!マッサージ効果もありますが、お腹スッキリです!!短期間で増えた体重を戻したり、体内リセットにはgoodです♪

#あざみ野エステ#ダイエット