皆様こんにちは
ARTBOXのキラキラ笑顔比嘉です！
突然ですが・・・
寒いよ～ヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/たすけてぇ～
沖縄出身の私には試練の季節がやってまいりました。
いやーあ、お家から出たくないよー
っと言ってる場合ではありません！！
ご存知でしたか？
秋から冬にかけてお身体は蓄積体質に変化していくんですよー！！
人の身体は寒くなると、脂肪をつけて体温を保持しようとがんばります。
【食欲の秋】絶対はずせないフレーズですよね！
体を温めるためにはエネルギーが必要なので、より多くの食物を摂取しようとするんです。
ほかにも、寒いから動きたくないなど、夏に比べて運動量が減ることも・・・
まさに ヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/たすけてぇ～ ですね！
私達が助けます！！
＊：・朗報！！実は寒い時こそ痩せやすかった！？・：＊
ほんまでっかぁ～っと声が聞こえてきそうです(笑)
人間の身体は、常に自分の体温を約36～37度にキープしておく必要があるんです。
なので外が寒いと、カラダは頑張って体温を上げようとする。
つまり基礎代謝は上がるんです。
ここまで聞けば、もう何をすればいいのか
美意識の高い皆様ならお分かりになりますよね？
そう、とにかく動く！！
温める！！
血液やリンパを流す！！
ですよ～
お身体が温まればめぐりが良くなり、どんどん代謝を助けてくれますし、
動くのが億劫で寒いのもキライな方には（私も・・・笑）
リンパマッサージという楽な手段もございます。
私達がマッサージで重要視していること、それは
・・皮脳同根・・褐色脂肪細胞・・
素肌に直接タッチすることで、肌と肌の触れ合いによるリラックス効果がうまれ、
筋肉の緊張が解れることで、リンパや血液が一気に身体中をめぐります。
肩甲骨や肩周りに多くある褐色脂肪細胞を目覚めさせることで、
代謝を上げ燃焼しやすいお身体作りのサポートをしております。
あったかきもちいいはARTBOXで！！
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