昨日サロン営業終了後、スタッフ野口と一緒に溶岩浴ヨガスタジオへ行ってきました！！
私達スタッフ全員、スリムクイーン期間中、お客様と一緒でスタッフも各自目標を決め、8月末まで目標に向かい頑張ることに決めました。
酵素ファスティングする、美の十カ条を毎日する、苦手なお白湯を毎日のむ、青汁を飲む、ＥＭＳをかける、朝ウォーキングをする など各自自分に合った無理なく続けることが出来ることをチョイスしました。
野口はセルライト機械をかけるという決め事以外に週１でヨガに通うという目標を立てたので、早速1回目行ってきましたよ♪
ものすごい汗でした！
ここのヨガスタジオは富士山の溶岩のプレートがひいてあり、その上でヨガポーズをとることで身体を芯からあたためていく効果があります。
サロンでもお客様に「身体を温めてください」とよくお伝えしますが、なぜ身体を温めると良いのでしょうか。
体を温めると血液の流れが良くなります。体を温めると温熱による血管拡張作用で血行が促進され、内臓や筋肉への酸素供給や栄養補給が増し、腎臓や肺からの老廃物の排泄作用が促されます。
その結果、血液が浄化され疲労を回復し、病気予防につながります。
人間の体は、３６．５℃～３７℃の体温で最も良く働くようにできているのですが、
最近では、36℃前半，中には３５℃台という人が多く、あらゆる病気はこの“体温低下”によって引き起こされていると言われています。そして、ガンができるのも体温の低下と大いに関係があるのです。
過食やストレス、運動不足といった、体を冷やす要因に事欠かない現代では、だからこそ意識的に体を温め、体温を上げることが必要なのです！！
もちろん、私のおすすめの体温の上げ方はサロンドアートボックスのリンパマッサージですが、やはり意識して毎日の生活から身体を冷やさないよう工夫することはとても大事ですね！
朝お白湯を飲むことや、生姜茶を飲む、食材選びやストレッチなど、ちょっとしたことで冷え症を解消し身体を温める方法はありますので、特に女性の皆様は絶対に意識しましょう♪
サロンドアートボックスでは「ハーブテント」もご用意しております。
薬草の蒸気を体内に吸収させる事で、汗や排尿から毒素が排出されるコースです。
（冷え性、婦人科系、便秘、ストレス、顔のムクミ、更年期障害、気管支系、痩身、美白等に効果があります）
いつものリンパマッサージや痩身のコースにハーブテントを一緒にすると相乗効果で結果が出やすいです！
是非お試しを♪