皆様こんにちはー！
ＡＲＴＢＯＸのキラキラ笑顔担当比嘉です！
毎朝お布団の中でダンゴ虫状態です。。。
最近のハマっていること
実は、筋トレです！
筋トレって聞くと、ジムに通って重いバーベルを持ったり
ハードに身体を動かしたり、キツそう。。。と思っちゃいますね。
でもでも、筋肉が限界突破をした時こそがチャンスです！
成長ホルモンがばりばり出て、細胞が活性し、
代謝もぐんぐん上がり、お肌もつっやつや＊・゜
良いこといっぱいー♪
（普段の生活の中で、最も成長ホルモンが分泌されるのは
夜寝ている時間の２２時から深夜２時）
私が選ぶのは、どこでも気軽にできるスクワット！
海外でも話題の３０日チャレンジでぷりぷりのヒップが手に入るんです！
ＡＲＴＢＯＸでは、スクワットと言えば比嘉に聞けと言われるほどです(笑)
毎朝ダンゴ虫から抜け出して、ノリノリのクラブミュージックに合わせてチャレンジ中です～♪
冬は厚着をするからと油断しちゃダメですよー！
ＡＲＴＢＯＸ あざみ野店では、魅惑のヒップを手に入れたい貴女の応援団を致します。
是非お問い合わせください♪