アートボックスは横浜-あざみ野・川崎-溝の口にあるリンパマッサージのエステサロンです。

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スタッフのブログ

研修へ♪

2018.01.11
投稿者:  カテゴリー:

こんにちは。溝の口店の大山です。

先日、お世話になっている(株)エステプロ・ラボさんの本社までスタッフ一同研修へ参加してきました!
画像はセミナールーム横にあるサロンです。ブログ画像素敵過ぎて目がキラキラになってしまいました。
他店舗のスタッフの方との交流もあったり、講師の方の熱いお言葉・内容での濃い研修でした。

その中から少し普段の生活にも役立つお話を1つ紹介したいと思います。

それは、女性が元気で輝いていると、社会・会社・家庭が明るく、家族が元気でいられるということ。
美しさや、健康。
女性は美しく、健康でいられることに幸せを感じます。
中には仕事や家事・家族・恋人のために頑張り過ぎてキレイになることを後回しにしてしまっている女性も沢山います。
それなのに子どもや旦那さま・彼氏さんに言われた一言にショックを受けたり。

女性の脳は周りにどう思われているかを気にするそうです。
そこでブランド品を身に付けたり、洋服を買ったり、髪型を変えたり。
でも心の中では満足していない方も多くいらっしゃいます。
本当に内から輝き、鏡に映る自分を見て心の底からうっとり♪出来ていますか?
ため息や、どうせ私なんて、今更ね~と
言っていませんか?
痩せたいのに甘いものばかり、食べ放題ばかりなんてこと、ありませんか?
自分を大切に出来ていますか?
自分と向き合えていますか?

私たちは女性の応援団です!!
いつでも美と健康を提案・サポート・一緒に取り組みます!!
どうしたらいいの?何をすればいいの?
わからないけど、このままは嫌。
この先が不安。

私たちは悩みを抱えている方ももちろん、
本気で変わりたい!をお手伝いしますっ!!
今後の輝ける人生へ、わくわくへ、シフトしますっ!!
仕事も家族も恋人も、みんな輝けるようまずは自分磨きをしてみませんか?
女性は太陽です。

理想の自分へ。
あの頃の自分へ。

変わることへの勇気・背中の後押しをお任せ下さいませっ!!
スタッフ一同、皆様の想いと共に一緒に頑張りますっ((o(^∇^)o))

私たちも日々進化中です!!


ブログ画像ブログ画像サロンでは只今福袋にエステプロ・ラボさんの製品沢山入っていますので是非ゲットして下さい!!

残りもわずかです!!

 

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川崎市高津区久本1丁目16-20
フィオーレの森 メゾン・ド・リラ館
サロンドアートボックス溝の口 0448728858

研修へ♪

冷えは万病の元

2018.01.10
投稿者:  カテゴリー:

溝の口店、大山です。
新年のごあいさつが遅くなりました。
明けましておめでとうございます!
今年も皆様に元気と安らぎと癒しと自分大切時間のお手伝いをしていきます( ´ ▽ ` )

今日は冷えのお話。
「冷えは万病のもと」といわれている通り、体の不調は冷えから始まっているといっても過言ではありません。今日は自分でできる冷え対策をご紹介。

女性に多いのが、末端冷えや下半身冷え。特に更年期世代は今まで子宮を巡っていた血液が、閉経で上半身に上がってくるため、頭部はのぼせ、下半身が冷える状態になりがち。これを漢方的には「昇症(しょうしょう)と呼び、運動不足でも起こります。よく下半身を動かしてる人は、更年期でもホットフラッシュなどの症状が起こりにくいという報告があります。
平熱が1℃下がると、基礎代謝が約12%、免疫力が約30%落ちます。よって同じものを食べても太りやすくなり、病気にかかりやすくなると言われています!

◆体を温める食事 漢方でいう陽性食品を積極的に摂取する。
漢方では陰性食品(=体を冷やす)と陽性食品(=体を温める)という考え方があります。陽性食品に該当するのが下記のもの。具体的には、りんご、にんじん、しょうが、ごぼう、黒砂糖、そば、漬け物、チーズ、卵、赤身の肉や魚、紅茶、黒豆などです
体を温める食品とは?
●色が濃いもの●塩気が強いもの●水分が少ない硬めのもの●冬が旬のもの
●寒い土地が原産地のもの

◆腹部を冷やさない 隠れ冷え症はお腹が冷えている。
冷えの自覚がなくても、お腹を触って冷たい場合には隠れ冷え症(=内臓冷え)です。腹部には大切な臓器があるので、それらを温めるためには腹巻きがおすすめ!

◆筋肉を動かす! 筋肉を動かして体を中から温める。
脂肪には体を冷やす作用があり、筋肉は熱を生む働きがあります。実に、体温の約40%は筋肉で産生されます。ですから、運動をして筋肉を動かすことが大事。

サロンでは今チェリーピローを販売中!ブログ画像レンジでチンして冷え・疲れている部位に乗せます。じんわり優しい温かさ。
さくらんぼの種のこうばしいかおりに癒されます。保温性も抜群!
繰り返し使えるのもエコ。受験生にも、生理痛にもおすすめです。
今ならキャンペーン中のハイパーナイフ一ヶ所体験チケット付きにて販売中です♪

サロンドアートボックス溝の口 0448728858 


さくらんぼ
温活
温枕

 

 

冷えは万病の元

【溝の口店】小さなハッピー!!

2017.12.14
投稿者:  カテゴリー:

皆さま、こんにちは。
溝の口店の大山です。
風邪など引いていませんか?毎日すっかり寒くなりました。
インフルエンザも流行り出しましたね。

今日はサロンの天気の良い午後、数時間のみ起きるハッピーになれる現象をご紹介致します!

それは・・・

ブログ画像まさにサンキャッチャーによる虹の光です。
ディスプレイしているクリアなケースが織り成す虹です♪

サンキャッチャーとは、太陽の光をお部屋に
たくさんの小さな虹のように運びこむお部屋の光のアクセサリーのことです。
欧米では、この「Sun Catcher」を窓辺に吊り下げる習慣があります。
サンキャッチャーは
「レインボーメーカーRainbow Maker」とも呼ばれ、太陽光をプリズムのように透過・屈折させる光のインテリアとしても人気のあるものです。
ネイティブ・アメリカンが初めて作ったという説や、冬季の日照時間が少ない北欧で、
少しでも太陽の光を部屋の中に取り込もうとして作られたという説などがあるそうです。

昔から太陽の光があたるとお部屋に虹と幸せを運んでくれると言われています。
お守りとしても有名です。

雨上がりの虹を見たときに、皆さんも幸せな気持ちになると思います。
「何かいいことあるといいな~」という気分になりますよね?

サンキャッチャーは人だけではなくその場所・環境にもよいエネルギーをもたらすそうです。
風水でもサンキャッチャーは用いられ、風水では縁起物とされていて、
邪気を払うために使用されます。
どこのご家庭・職場でも多かれ少なかれ邪気が出やすいところ・時があると思います。
そういうところに、サンキャッチャーで太陽のエネルギー光を与えて邪気を払います。ブログ画像
お家だけでなく、よく車のフロントのミラーのところに吊るしていろのも見かけます。
車の中が光で満ちてきっと幻想的ですよね。
知り合いは吊るしてから仕事の業績が伸びたそうです。
伸び悩んでいた契約がバンバン決まったとか。
やる気にも効果的?
幸福とやる気・テンション、ゲットしたいですね。
手作りして自分オリジナルのサンキャッチャーもオススメです。

是非、ARTBOX溝の口店にも良い気を、
そして癒されにいらして下さいませ。



神奈川県川崎市高津区久本1丁目16-20
フィオーレの森 メゾン・ド・リラ館
サロンドアートボックス溝の口 0448728858

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【溝の口店】小さなハッピー!!

【溝の口店】気になる毛穴ケア

2017.10.12
投稿者:  カテゴリー:

こんにちは。
最近乾燥してきましたね。乾燥も気になりますが、
毛穴汚れも気にされている方、悩まれている方も多いのでは?
30代頃から「急に毛穴の開きが気になってきた」という方は、たるみ毛穴・帯状毛穴の可能性があります。
毛穴の開きは原因を特定すれば適したケアが必ずあります。まずは自分の肌状態を把握しましょう。
一緒に小鼻の毛穴もチェックしてみてくださいね。

簡単にわかる“たるみ毛穴”判別法
髪をアップにするイメージで後ろで束ねてみましょう。
皮膚表面が引っ張られたときに毛穴が目立たなくなっていたら、それは皮膚のたるみが原因です。

【タイプ1】 初期:みかんのようなポツポツ毛穴ブログ画像・丸いくぼみのような毛穴
・鼻の横から頬にかけてある
・最近、目立つようになってきた
たるみ毛穴の初期状態です。
乾燥時期など表面の肌が荒れた状態でも毛穴が出てくることがあります。


【タイプ2】 中期型:たるみ毛穴、帯状毛穴が進行ブログ画像
・涙型、楕円形になって不揃いに
・範囲が頬全体に広がってきた
典型的なたるみ毛穴、帯状毛穴の状態です。
皮膚表面からハリが失われ表面がたるんだことで毛穴の開きがさらに目立つようになってしまっています。


【タイプ3】 進行型: 表面のくすみ、皮膚の凹凸へ進行ブログ画像・表面に凹凸がある
・ファンデーションで隠しきれない
・穴に色の濃い部分がある
毛穴の開きから、肌表面が傷んで欠損している状態です。
こうなったら刺激を与えないように気をつけて皮膚そのものの再生を促しましょう。


●お手入れ方法●
 ・優秀なクレンジングで毛穴ケア
  その日の汚れはその日のうちに。
  溜めない・酸化させない・くすみにさせない。
  30代からはジェルタイプ又はクリームタイプにしましょう。
  洗浄力が強い物にも注意が必要です!

 ・マッサージオイル・クリームを使用
  毛穴や黒ずみが気になるところを優しくクルクル。
  ポイントは1回で取ろうとしないこと。摩擦は厳禁です。

 ・クレイパックを使用
  クレイパックは汚れ取り名人パックです。
  なるべく粒子が細かいものをチョイスして下さい。
  つける時と流す前に優しクルクルすると更に効果的。
  


川崎市高津区久本1ー16-20
フィオーレの森 リラ館2F 
0448728858 サロンドアートボックス

毛穴
小鼻
黒ずみ

【溝の口店】気になる毛穴ケア

【溝の口店】筋活!!

2017.09.30
投稿者:  カテゴリー:

今日は筋トレの必要性のおはなしです。
昔から運動が苦手だから…と、体を動かすことを避けてきた人も年齢を重ねるごとに筋肉が生活の質に関係してくる事実に直面するはず。階段を上ると息が切れる、疲れが取れなくなった、慢性的な冷えや肩コリも実は筋肉の衰えが原因かも。
40代では、疲れや肌のたるみ、体型の変化を実感する程度かもしれませんが、50代、60代になると体力の衰えが顕著に。ブログ画像あるテレビ番組でのアンケートで、10年前の自分に対して「今のうちに○○しておきなさい」とアドバイスをするとしたら?と問いました。結果、1位は貯金、2位が運動だったとか。若いうちから体を動かしておけばよかったと後悔している人が多いという事実。

ほかの臓器は一度老化したら戻ることはありませんが、筋肉だけは唯一若返りが可能です。今から筋活をすれば健康長寿コースにシフトすることができまです。

筋活が必要なワケ
男性も女性も20代をピークに、筋肉は何もしなければ確実に衰えます。筋肉の低下で現れる症状は実に多岐にわたります。
例えば、肌老化。紫外線や女性ホルモンによる影響もありますが、筋肉量の低下による代謝の低下も関係します。筋肉量は20代を100%としたら、40代では80%に。つまり中身が80%になれば、外側を覆う皮膚が余ってしまうことに。これもシワやたるみの大きな要因です。
また、歩行や体を動かす機能の低下、血管も硬くなりさまざまな疾患を引き起こします。

動ける今のうちにいかに運動習慣をつけて筋肉を維持するか? 将来も若々しく健康に過ごすための鍵は今にかかっています。
筋トレすると若い頃よりペースは落ちるけれど、80歳でも90歳でも何歳から始めても必ず筋肉はついてきます。筋トレを始めるのに遅すぎることはありません。
とはいえ、早く始めるのに越したことはありません。筋肉は20代以降、10年で10%落ちてしまうので、50歳なら約20%減り、80歳なら約50%減る計算です。80歳から30歳の筋力に戻すのは難しくても、50歳で筋トレを始めれば、元に戻すことも十分可能です。

筋トレには身体を若返らせる若返りホルモンとコラーゲンが生成され、
美肌と髪の毛のツヤや骨・内臓の調子を整える役目も果たしてくれますし、関節痛予防にも!

小さな努力をコツコツと!運動の秋♪いかがですか?

2つ前のブログ「肩こりの方、運動不足の方必見!」の運動もオススメです!!

 



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【溝の口店】筋活!!

【溝の口店】女性にとって「冷え」は大敵!!

2017.09.25
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近頃手や足、体が冷えると感じませんか?
しかし、冷えているのにケアをしてない部分があります。それが「お尻」です。
実はお尻の冷えは体にいろいろと影響を与えます。今日はお尻がテーマです。ブログ画像お尻は、体重を支え圧迫されています。冷えが加わると筋肉が縮み血管が圧迫されて血流が悪くなります。
体を温めているはずなのに、なかなか温まらないという人はもしかするとお尻が冷えているかもしれません。

また、お尻が冷えていると次のような症状が出やすくなります。
足がむくみやすくなる・婦人科系疾患を起こしやすくなる・太りやすくなる・腰痛になりやすい・腰痛が悪化しやすい・月経痛の症状が重くなりやすい

お尻の部分は骨盤に当たります。骨盤内には子宮や卵巣など、女性にとって大事な器官がたくさんあります。これが尻冷えによって血流が悪くなると、子宮などの婦人科系の器官も冷えてしまい不調を起こしてしまう場合もあります。

下半身太りは尻冷えの可能性も。尻冷えで出る症状の中には、「太りやすくなる」というものがあります。これは、血流やリンパの流れが悪くなり代謝が落ちるために起こります。
また、脂肪は冷えている部分を守ろうとして脂肪を落ちにくく、そしてつきやすくします。
そのため、尻冷えを起こすと腰やお尻部分といった下半身に脂肪がついてしまい、下半身太りに繋がります。
お尻は、座りっぱなし・立ちっぱなしなど同じ姿勢でいることが多いため、動かすことがほとんどありません。そのため、お尻を動かすことがないため血行不良になりやすい部分です。

また、お尻は脂肪がたくさんついています。脂肪がついていると温かい印象がありますが、脂肪が冷えてしまうとなかなか温まりません。
そのため、お尻も1度冷えてしまうと温まらず、そのままの状態が続けば尻冷えの状態が続きます。

しっかりとお尻を温めて、冷えも体の悩みも解消しよう!
おすすめはしっかり湯船につかり温めることと、
仕事中はお尻をトントンたたいて刺激してあげたり、階段を使うなどもよいですよ♪
これからはお尻ケアも忘れず冷え知らず目指しましょう!!



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【溝の口店】女性にとって「冷え」は大敵!!