皆様こんにちは！
ARTBOXキラキラ笑顔の比嘉です！

先日、横浜馬車道にあるチョコレート専門店で美味しいチョコレートを堪能してまいりました～( *´艸｀)

メニュー名は【チョコレートジャーニー】
その名の通り、１欠片づつ集めた世界中のチョコレートを、世界旅行気分で味わう楽しいメニューでした♪
全てテイスティングし終えたら、利きチョコにも挑戦！

私も利きチョコに挑戦しましたよ！もちろん正解しましたとも！

世界中で愛されるチョコレートですが、
貴方は普段どんなチョコレートを召し上がっていますか？

ミルクチョコレート、ホワイトチョコレート、ブランデーチョコレート
いろんな種類がありますね！
その中でも【ダークチョコレート】にはカカオ濃度７０％以上が濃く含まれているので、
美容と健康に効果があるんです！

●高血圧予防効果●
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールが血管を広げ、高血圧の予防につながります。
また、カカオポリフェノールには悪玉コレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化を予防する効果もあるそうです。

●ダイエット効果●
チョコレートを食べてダイエット？と疑問に思いますよね！
チョコレートに含まれる【カカオプロテイン】という成分が排便の回数を増やし、
腸内フローラに変化をもたらします。

●ストレス解消効果●
チョコレートのGABA効果はご存知ですか？
アミノ酸に一種でドーパミンなどのストレスホルモンを軽減する効果があります。
また、糖分は脳のエネルギー源ですので、
疲れているとなぜか甘いものが欲しくなってしまうんですよね～！

●美容効果●
活性酸素が増えすぎると、老化のスピードが早まるそうです！
高カカオポリフェノールには、この活性酸素を抑える【抗酸化作用】が豊富なんです！
大好きなチョコレートを食べてアンチエイジングなんて嬉しすぎますね♪

●幸せホルモン分泌●
カカオに含まれる【テオブロミン】は自律神経を整え
カカオの香りがアロマ効果で幸福ホルモン【エンドルフェイン】を放出
ブドウ糖には幸せホルモンセロトニンの分泌を促す作用があるんですよ！

そんな嬉しいチョコレートはエステルームでも販売しています！
砂糖不使用、食物繊維が豊富で食事の前に2～3粒食べるだけで血糖値急上昇を抑える
低GIダイエットチョコレートなんです( *´艸｀)

お問い合わせはARTBOXまで。

田園都市線『あざみ野駅』から徒歩３分。一戸建ての隠れ家エステサロンです。ゆっくりと流れる贅沢な時間の中で、心からの寛ぎを味わってください。

〒225-0011　神奈川県横浜市青葉区あざみ野2-8-51

◎営業時間

• 月・水〜土

  10:00～20:00（ 最終受付19:00 ）

• 火・日・祝日

  10:00～18:30（ 最終受付17:30 ）

• 年中無休（※年末年始を除く）

 

皆様こんにちは！

いつもキラキラ笑顔の

ARTBOXの上げ女子、比嘉です！

夏も終わりに近づいてきましたが、

恵みの雨もあり涼しい日がつづきますね。

皆様はいかがお過ごしですか？？

 

私は先日、横浜で友人とカラオケ女子会をしてリフレッシュしてきました。

想いっきりシャウトして！バラードでジーーンと心を潤し (@_@。

そして、んーーー！やっぱり女子トークに花が咲きます。・＊

恋愛、美容、ファッション、映画！

女性は、お話をすることでストレスを発散するようですよ♪

また、おしゃべりは脳の活性化にもつながりエイジング効果もあるそうです！

細胞は活性した後は休ませるために、睡眠が大切なのです。

一日７時間以上は睡眠をとることで、免疫もつきますし、

代謝も上がりやすくなりますので、しっかりと休息をとることはダイエットにも必要不可欠なんです！

夜は早めにお休みくださいね！

と言う私も睡眠時間は気にしてなかったので、今日からしっかり眠り身体と脳を休ませ

元気いっぱいの朝を迎えまーす！！

 

さてさて、女子会のその後は手相を占ってもらいました！！！

恋愛の運勢を見てもらったのですが。。。。

なななんと！！！

私も友人も、上げ女（あげまん）の手相をしているそうです！

感情線の先が三つに分かれているのが良い手相みたいですね。・＊

周りの人を幸せにしたり、関わりのある人を出世に導いたりするそうです(*^-^*)

そして！なんと！ARTBOXスタッフの中にも！！

池間も左手に上げ上げ女子の手相が❤

木下の手にも上げ女子の手相がありました。・＊

ラッキーガールは幸運を運び、ARTBOXもパワースポットとなりますね！

ラッキーガールな私たちのリンパマッサージでご来店頂いた皆様を

癒し、強運へと導きます。・＊

ARTBOXのマッサージはリンパの流れを大切にしながらも、

凝り固まった筋肉をとらえほぐしリリースしていきます。

贅沢な気分を心行くまでどうぞ堪能下さいませ～★

 

 

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＃あざみ野　＃青葉区　＃手相　＃リンパマッサージ

＃田園都市線　＃女性スッタフ　＃アットホーム

＃一軒家サロン　＃リラックス　＃オリジナル炭酸パック

 

 

 

 

皆様こんにちは！
女性ホルモンの比嘉です！あ、違った！！
ARTBOXのキラキラ笑顔比嘉です★

最近は、TVやネットの情報ですぐに美容や健康の情報が入ってくるので良いですね♪

私もキレイの秘訣を一つ、発信いたします！

そ・れ・は

女性ホルモンの分泌ですーーー❤❤

女性ホルモンは身体と心に影響します。
よく恋する乙女は綺麗になるって言いますし
ホルモンの分泌が絶好調の時は、ポジティブになり、お肌の調子も良く、何もせずとも笑顔で居続ける事ができますね♪
逆に、ホルモンのバランスが乱れていると、イライラしたり疲れやすかったり、身体も心もマイナスな表現になってしまいます(>_<)

女性ホルモンの分泌は、８歳から１０歳頃に少しずつ始まって、３０歳頃に分泌量はピークとなり、それ以降は徐々に低下し、４０代後半から５０代になると急激に減少してしまうのです。
しかし、女性ホルモンの減少は年齢とともに変化していく他にも、生活リズムにより変化しやすいのです！

ちょっとした日常生活の工夫で、女性ホルモン活性していきましょう！

ホルモンが乱れやすい生活習慣
・過度のストレスや過労
・睡眠不足
・夜型の生活
・運動不足
・無理な食事制限
・冷え
↑ドキッ、当てはまっちゃった貴女…
大丈夫！この習慣の逆をすればOK！

ストレスや過労⇒⇒リラックス
運動不足⇒⇒⇒ウォーキングetc...
栄養不足⇒⇒⇒バランスの良い食事
冷え⇒⇒⇒温活
などなど＊
アロマの香り（イランイランetc...）や食べ物（イソフラボンetc...）で
女性ホルモンをサポートしてくれるものも有りますよね！

ARTBOXのリンパマッサージは、施術者とお客様のお肌と肌が直接触れることでリラクゼーション効果をもたらし、筋膜をリリースするかのような手技は過労や疲労を解きほぐしていきます。
冷えの気になる方には、女性ホルモンに作用する漢方を使ったハーブテントで温活が出来るメニューもございます！

女性ホルモンを上手に活用しさらに美しくなりましょう。・＊

【～貴女のキレイを応援するエステサロンARTBOX～】
●リンパマッサージ　●美肌小顔　●美脚　●美のサポーター
サロン・ド・アートボックス あざみ野
tel:045-903-4618
〒225-0011　神奈川県横浜市青葉区あざみ野2-8-51
◎営業時間
月・水〜土
10:00～20:00（ 最終受付19:00 ）
火・日・祝日
10:00～18:30（ 最終受付17:30 ）
年中無休（※年末年始を除く）

皆様、こんにちは！
アートボックスのキラキラ笑顔比嘉です！

暖かい日差し、穏やかな気温、ふわぁ～。。睡魔が襲ってきますね。

春は楽しいイベント盛り沢山ですが、
特有の美容や健康に関するお悩みも沢山！
特に花粉と腰痛と紫外線対策に気を使いますね。

今日は、この時期は特に注意したい紫外線対策についてお伝えします！

☀紫外線は身体にどんな影響があるの？☀
ヒトが、太陽の紫外線に長時間さらされると、皮膚や目、免疫系への疾患を引き起こす可能性があると言われています。

UV-Aは長い波長で、お肌の奥の弾力を保つために必要な、
コラーゲン線維に刺激を与えるため、お肌の糖化やたるみを引き起こす原因となってしまいます。。。
UV-Bは短い波長でお肌の表面をチリチリと焼きます。
紫外線から細胞を守るために、メラニンバリアが働いていますが、
ターンオーバーが乱れると色素が残りシミそばかすお悩みに繋がってしまうんです。

赤ちゃんの透き通ったぷるんぷるんなお肌と、
長年紫外線を浴び続けた私達のお肌を比べると・・・言わずもがな
今後のケアをどの様にしていくかで、エイジングを緩やかにできるかがかかっています！

UVクリームは、SPFやPA最上級をチョイス！
PAは＋の数だけ効果が期待されるんですよー！
ただ、それだけバリア機能が高いUVクリームは着け心地が大切！
滑らかな仕上がりで、化粧ノリも良くなる美容成分の入ったUVクリーム探している、
美意識の高いあなただけに私たちが自信をもってオススメします。
↓↓↓↓↓↓

PRILDIA　UV－AB　Control４＋　￥7560税込み
SPF５０＋（UV－Bバリア）　PA＋＋＋＋（UV-Aバリア）
お肌への悪影響と言われていた紫外線吸収剤が直接肌に触れず、
着け心地ふわっと軽い(*’▽’)
引締め成分入りなので、滑らかな潤い美肌。・＊
このＵＶを使ったあとのお化粧ノリがバツグン！！私たちスタッフみーんな愛用中！
PRILDIA商品は限られたエステサロンでしか入手できませんので、
このブログを読んでいる貴方はＬＵＣＫＹ。・＊

サロン・ド・アートボックス あざみ野
田園都市線『あざみ野駅』から徒歩３分。
tel:045-903-4618
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月・水〜土
10:00～20:00（ 最終受付19:00 ）
火・日・祝日
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年中無休（※年末年始を除く）

皆様こんにちは！
ARTBOXキラキラ笑顔の比嘉です。

春爛漫、暖かい気候でお昼寝が気持ちいい季節ですね！

最近私がハマっていること。
１Dayファスティング、10日美肌パックチャレンジや３０日スクワットチャレンジなど
期間を決めて集中ケアをするのが楽しくて、この一週間は【小顔リンパマッサージ】を
行なっていました！！しかも半顔だけ(笑)

その結果
↓↓↓

写真の右半分のフェイスラインがUP！！

真ん中から線を入れたら更に別人度がUP！！
↓↓↓

フェイスラインのほかに、目じりもUP！！
鎖骨高さも違ーう。・＊
間違い探しみたいでおもしろいですね(笑)

やっぱり、リンパマッサージの効果ってすごい♪
再実感いたしました。・＊

毎晩お風呂でクレンジングの時にリンパマッサージを行い一週間、
鏡を見るたび、自分の顔の半分から別人になってしまうのが可笑しかったです！！

★・。ARTBOXのスタッフが愛用中のクレンジングはこちら。・★

PRILDIAﾌﾟﾘﾙﾃﾞｨｱクレンジング　￥７５６０
美容成分が入っているので、毎日の洗顔で美肌をGET！！
リキッドタイプのクレンジングでＷ洗顔いらず、忙しい朝もこれ一本！
くすみの原因の古い角質を取り除いてくれるので、お化粧水の浸透率もＵＰです(*^v^*)

サロン・ド・アートボックス あざみ野

田園都市線『あざみ野駅』から徒歩３分。一戸建ての隠れ家エステサロンです。ゆっくりと流れる贅沢な時間の中で、心からの寛ぎを味わってください。

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〒225-0011　神奈川県横浜市青葉区あざみ野2-8-51
◎営業時間
月・水〜土
10:00～20:00（ 最終受付19:00 ）
火・日・祝日
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年中無休（※年末年始を除く）

皆様こんにちは！
アートボックスキラキラ笑顔の比嘉です！

女性らしさの特徴は
ウエストからヒップにかけてのライン
そこからの美脚ですよね～♪

なんと私。。。今年からダンスを始めました！！

ボリウッドダンスって聞いたことありますか？

インド映画に使用されるダンスシーンを再現するのですが、
これまた難しいのなんの。。。
腰も、首も、指先までも神経を使うことで
しなやかで綺麗な女性らしいボディラインを表現するんです♡
もちろんダンスの後はリンパマッサージでお手入れ。・＊

何かに一生懸命な女性は魅力的で、
男女問わず魅了するそうですよ！

アートボックスのお客様も
●フラメンコ　●社交ダンス　●フラダンス
●演劇　●ピアノ　●ヨガ　●お料理教室　●ハンドメイドグッズ
大人女子のキレイライフスタイルを充実している方が多くいらっしゃいます。・＊

好きなことをしている女性は、
わくわくすることで女性ホルモンの分泌を促し、
お肌もボディラインまでも美しくなってきます。

ライフスタイルを充実させるためには
心も体も元気でいることが一番！！
だるくて疲れていたり、ホルモンの乱れで落ち込んだり
すると、やる気を出すのがなかなか苦痛になることもありますが。。。
そんな時こそ、アートボックスでの
全身リンパマッサージやフェイシャルトリートメントで
貴女の美をとり戻し、リラックスやリフレッシュをすることを
おススメ致します♡

私たちは輝く女性の美の応援団として
丁寧な技術接遇で貴女のご来店をお待ちしております。・＊

http://artbox-azamino.com/coupon/#dt

サロン・ド・アートボックス　あざみ野　本店　比嘉
〒225-0011　神奈川県横浜市青葉区あざみ野2-8-51
tel:045-903-4618

＃エステ　＃綺麗　＃女子力　＃バレンタイン　＃エイジングケア
＃リンパマッサージ　＃キャンペーン　＃大人女子　＃カルチャー
＃キレイスタイル　＃ライフスタイル　＃かわいい　＃キレイ女子

皆様こんにちは！
ARTBOXキラキラ笑顔の比嘉です！

＊ウキウキ＊わくわく＊ドキドキ＊もやもや＊キュンキュン＊
この季節は心が躍りますね～。・＊

もうすぐバレンタインデーがやってきますよ！

女性だけでなく、男性も実はドキドキ❤

バレンタインのチョコは手作り派？買う派？
悩みますね～❤
相手のことを思うと不思議とハッピーオーラに包まれます＊

片思いの彼に。。。どうしたらうまくチョコレートを渡せるのでしょうか？
照れ隠しにごまかしながらだと、義理チョコだと思われるし・・・
本命の彼に思いを届けたい！！
そんなあなたを応援します！

❤バレンタインのチョコレートには、手書きのメッセージをつけて！確率UP↑UP↑
❤勇気を振り絞って、直接手渡しで！印象UP↑UP↑
❤２人っきりになってから渡すと！ドキドキ感UP↑UP↑
❤直接相手の目を見つめることで！ラブパワーを送って！
（男性は女性の魅力的な目に引き寄せられるそうですよ～＊）

最高のタイミングでバレンタインのチョコレートが渡せたら嬉しいですね。・＊

ただ、ちょっと待って！！
チョコを渡すだけが目的ではありません！！
一緒に思いも伝えなきゃ！！
シンプルに『　好　き　』
が、一番効果的！

シチュエーションは完璧ですね！
後は、あなたの可愛さを最大限に引き出すため
恋する乙女に魔法を掛けます❤

【バレンタインデー＆ホワイトデー　キャンペーン】

炭酸の力で速カワイイ　女子力UP！
❤お顔のトーンUP
❤目力UP
❤フェイスラインUP

※MTG炭酸ヘッド美容クラッキングセラム使用※

最高のシーン、最高にかわいい貴女
素敵なバレンタインになりますように～❤

サロン・ド・アートボックス　あざみ野　本店　比嘉
〒225-0011　神奈川県横浜市青葉区あざみ野2-8-51
tel:045-903-4618

＃エステ　＃綺麗　＃女子力　＃バレンタイン　＃ホワイトデー
＃リンパマッサージ　＃キャンペーン

今話題のきゃりーちゃん発信むにゅむにゅグルメとは？？？

皆様こんにちは、アートボックスのキラキラ笑顔担当！比嘉です！

聞いたことありますか？
むにゅむにゅグルメ？
どんなもの？

その正体は・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

しらたき！！　マロニー！！　チャプチェ！！

なんと、むにゅむにゅとは食感の事でしたか(笑)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
でもでも、きゃりーちゃんがナイスバディを維持しているのに関係しているのかも！！

むにゅむにゅグルメには、比較的低カロリーな食品が多く使われていますね。
そして、食物繊維が豊富な食べ物でもありますので、お通じ改善にも効果あり？！

よし！早速今日から、むにゅむにゅを集めたディナーで、ダイエットに挑戦！！

お料理上手な皆様は、むにゅむにゅ食材でどんな美味しいお料理を作るのかしら(о´∀`о)

ぜひ、教えてくださいね！！

#アートボックス　あざみ野
#リンパマッサージ
#ダイエット
#ppap
#ボディメイク

はいさーい！皆様こんにちは！
ARTBOXキラキラ笑顔担当の比嘉です！

今日は、ご自宅で簡単にできるリンパマッサージに挑戦！
ペコちゃんもリンパマッサージで美脚を手に入れたそうですよ。・＊

用意するもの
☆マッサージオイル
☆暖かい手

➀まずは、足首のストレッチ。足先を遠くに伸ばして、今度は自分の方に向けぐっと伸ばす。
　これを５回！

➁続いて、足首をぐるーっとまわします。内回り、外回り。

➂お次に、ツボ押し。足の親指と人差し指の間をイタ気持ちいいくらいに刺激。
　足首のツボはくるぶしから指４本上にある三陰交。（婦人科系のツボ）
　足が冷えやすい方はココをホットタオルなどで温めるのもおススメ＊＊＊

➃そのまま足首ツボから、ひざに向かいイタ気持ちいくらいの強さで押しながら滑らせます。
　※骨の真上ではなく、際の部分を通る。
　脛の外側の筋肉も下から上へほぐしていきます。
➄膝の周りを親指でぐるっと、ひざのお肉を撃退！！

➅美脚のラストスパートは、セルライトの多い太ももケア！
　太ももの内側をそけい部までなぞり、外側も同じようになぞったら、
　そけい部を少～し圧迫し離す！血流が一気に流れます！

これで美脚リンパをマスターした貴方！！
仕上げは私達プロの手にお任せあれ～＊＊＊

リンパマッサージ　あざみ野　ARTBOX
スリムビューティー　ホームケアアドバイス

はいさーい！！
皆様こんにちはー！ARTBOXキラキラ笑顔担当の比嘉です！！

年末年始の忙しさにお疲れMAXの方が多いようですね。
ぜひぜひ、ARTBOXの全身リンパマッサージで、
今年のお疲れをデトックスされてくださいませー！！

今日は、たーくさんある私たちの宝物(お客様から頂いたメッセージ)の中から
いくつか皆様にお見せしますね♪

【今日は、ご・く・ら・く　でした～❤　初めての経験、満足でした！　Bｙ.K様】

【とても丁寧なマッサージでとても気持ちが良かったです。強くマッサージしてほしいと
要望通りでした！なんだか今までの疲れがひどかったのか爆睡してしまい、疲れが取れたように感じます。ありがとうございました！　By.H様】

【ありがとうございました！素敵な一軒家のすてきなお部屋でとってもリラックスして施術を受けられました。リンパマッサージも全身を程よい力で流して頂きスッキリして身体が軽くなりました。頂いたお茶もどれも美味しくて大満足でした！　By.N様】

いつもご家族の事を一番に考える献身的なお母さんは、ご自身のリラックスも後回しになってしまいがち…そんな奥様にプレゼントでエステを、と旦那様が気づかったりと素敵なエピソードもあり、心がほっこり暖まります～！

ARTBOXは１２月２９日までOPENしております！
皆様が、心身共に癒され良き年を迎えられますように～
スタッフ一同心を込めてお手伝いいたします！