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スタッフのブログ

【溝の口店】冬の乾燥対策パート5

2017.12.14
投稿者:  カテゴリー:

こんにちは!
保湿の回も5回目ですね!
保湿ひとつでもとっても奥が深いのです!

では、
前回のセラミドのお話しの続きから少し!
色んな外的ダメージをあたえないよう、意識した上で外から良質なセラミド濃度の入っている美容液やクリームを与えるといいということお伝えしましたが、
良質なセラミドの基準とはなんなのか知りたくないですか?

まず効果が期待出来るセラミドは「ヒト型セラミド」
といい、
番号がふって有ります。
セラミド配合と書いてある化粧品の成分表示に、
セラミド2またはセラミド3と書いてあるものが理想的です。
また、セラミドは油分と相性がいい成分です。
大きくてお得なパッケージでもローションタイプのものはあまり期待がもてません。

一概には言えませんが、金額は最低でも3000円以上の、出来るだけ濃度の高い物を選ぶことが、一般的な基準として言われています。

参考にしてくださいね♪

そして、
天然保湿因子(NMF)ですが、これも加齢とともに、減少してしまうので、毛細血管からしっかり栄養を受け取れる体作りから大切でということはセラミドと同じです。

NMFの40%はアミノ酸でで出来ています。
その他ピロリドンカルボン酸、乳酸塩、尿素が主な成分ですが、
大部分を担っているアミノ酸!
これがNMFを良い状態に保っていくポイントです!
必須アミノ酸を多く含んだ食事やサプリメントをを摂ること、
具体的には、豚肉、牛肉、鶏肉、レバー、青魚、大豆、ヨーグルトなど。
以前にもブログでご紹介しましたが、アミノ酸スコアを参考にするといいですよ(^^)

http://www.chiffonya.com/shop/kouza/titokudata_6.htm

スコアが100に近い物ほど効果的にアミノ酸が摂取出来ます。

あとはセラミド同様使うお化粧品にもアミノ酸含有のものを使っていくことです!
ちなみにNMF強化のために相性がいい成分としてアミノ酸とのほかにヒアルロン酸や、コラーゲン、エラスチンなどがあります。
逆に強いエタノールや防腐剤は乾燥の原因になりますので、気を付けましょう!

では次回もお楽しみに(^^)

今年もフィオーレがXmasバージョンになりました♪

ブログ画像高津区久本1丁目16-20フィオーレの森 
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【溝の口店】冬の乾燥対策パート5

【溝の口店】冬の乾燥対策パート4

2017.12.10
投稿者:  カテゴリー:

ではでは、
お肌の保湿の約80%の役割をもつ
細胞間脂質はセラミドをはじめとする脂と水分がいくつも重なるラメラ構造という作りをしています。
そのラメラ構造のおかげでお肌が守られているわけなのですが、

前回までにもお伝えしたようにこれは年齢とともに減少してしまいます。

セラミドは細胞がターンオーバーで細胞分裂をしていく過程で作られ強化されていきます。
なのでまずはそのターンオーバーをスタートさせる、
基底層のお母さん細胞が元気でないと立派な細胞は生まれません。
この図の一番下の大きい細胞ですね↓

ブログ画像
そのお母さん細胞はどこから栄養を受け取っているかというと、毛細血管です。
しかし食事に偏りがあったり、体を疲労させたままにしておくと、栄養分は先に内臓や疲れているところを回復させる方に回ってしまうので、お肌の毛細血管まで栄養がとどかなくなり、
真皮層が痩せてしまい栄養が受け取れなくなったお母さん細胞は貧弱なものになってしまうのです。

身体のトラブルだけでなく、血流を良くしておく事はお肌にもとっても大切な基本なのです。

また頻繁に強い外的な刺激をお肌に与えることも、ラメラ構造を破壊させてしまいます。
クレンジングや洗顔をするときついつい力をこめてしまっていませんか?
良かれと思って毎日やっているお顔のマッサージも強すぎると細胞を壊してしまっているかもしれません。
ジムで汗をかいお肌を放置していませんか?
汗は長時間放置するとラメラ構造を壊してしまいます。
運動はいいことですが、
運動後は洗顔をし、ローション、クリームでしっかり保湿しつけましょう。
お風呂やサウナは案外お肌を乾燥させてしまい、汗のダメージも出やすいので、
半身浴がお好きな方は、シートパックをしながらの半身浴をお勧めです♪

血行促進、そして、外的な刺激
まずはここをしっかり見直すことがセラミドの減少を予防してくれます。

その上で、与えるのです!
やはり外からセラミド成分の入ったスキンケア商品を与えてあげることは有効的です。
セラミドと書いてあればなんでもいいわけではありませんが、
良質なものを見極めて必要量をしっかりつけることが大切です!

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【溝の口店】冬の乾燥対策パート4

【溝の口店】冬の乾燥対策パート3

2017.12.10
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今日は気持ちのいいお天気でしたね~♪
ずいぶん空が高く感じる季節になったなーとほっこりしながら出勤した野口が、
まだまだ乾燥対策についてお話ししていきますね(^^)ブログ画像
まずは、
保湿の三大要素のうち、
細胞間脂質(セラミド)、天然保湿因子(NMF)を前回お話ししたので
今日は三番目の皮脂膜についてです!ブログ画像皮脂膜は保護膜とも呼ばれ、お肌の皮脂腺から分泌される皮脂や、汗腺から分泌される汗、また角質層の細胞がはがれて垢となったものが混ざり合ってお肌の表面に張られた膜、
いわば天然のバリアのことです。
セラミドや、NMFが角質層内の保護や潤いを与える役割をしているのに対して、
皮脂膜は、外界の刺激から肌を保護、 角質層の水分の蒸散を防ぐという役割を果たしています。 

さらには、角質層が剥がれてケバケバになっていまうこともを防いでくれるので、
肌に潤いや柔軟性や弾力性を与えてくれるとともに、 
異物や細菌、冬の外気、夏の紫外線の進入を防ぐはたらきをしており、健康なお肌を保つためにはとっても重要な要素なのです!

ただ、これらは自分のお肌から分泌されるもので作られるので、
季節や排泄機能が低下により、皮脂や汗がでにくくなると、天然バリアの強度が弱くなり小じわや細菌が入りやすくニキビも悪化させてしまう原因になります。

また、皮脂膜はいくら必要な物とは言え、皮脂や汗や垢をずっと放置してしまうと酸化してくすみやシミ、黒ずみ、ニキビなどの原因になってしまいますので、毎日クレンジングし、新しい皮脂膜を作ってあげることも大切です!

セラミドや、NMF同様
やはり年齢とともに皮脂分泌、代謝機能は低下しますので、放っておくと皮脂膜のバリア機能は低下してしまうのが現実です。

では保湿の三大要素のことが分かったところで、
いよいよ実践篇に移っていきましょう(^ ^)
保湿を制して、加齢に負けない、冬の乾燥に負けない、そして来年の春の紫外線に負けないお肌作りをしていきましょう!

ちなみに、この三大要素保湿の割合は
細胞間脂質(セラミド)80%、天然保湿因子(NMF)17%、皮脂膜3%
だと言われています!
まずは大部分をしめるセラミドへのアプローチ方法からいきますね♪


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【溝の口店】冬の乾燥対策パート3

【溝の口店】冬の乾燥対策パート2

2017.12.03
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こんにちは。
今日も引き続き冬の乾燥と対策についてです☆
前回は、
お肌に潤いを与えるということは、紫外線や細菌などの刺激からお肌を守ることにつながり、エイジングやニキビのトラブル改善にとても重要なことですよ~というお話でした!

『お肌を守るための保湿』
に必要なこと、
そして
その重要な3つの要素というのがコレです
○細胞間脂質 セラミド
○天然保湿因子 NMF
○皮脂膜

エステサロンや美容皮膚科さんではおなじみの用語ですが、なかなか聞きなれない方もいらっしゃるかと思います。
ひとつづつ簡単にご説明しますね!

まず表皮の断面図はこうなっていますブログ画像お肌のターンオーバーとは
基底層から生まれた細胞が顆粒層まで細胞分裂を繰り返して、形を変えながらながら上がっていき、一番上の角質層になると死んだ細胞となり、バリアになってくれます。
そして最終的に垢となって剥がれ落ちるのですが、
そのサイクルのことをタ^ンオーバーと呼び、基底層から顆粒層までが14日間、角質層で14日間のあわせて28日周期で行われのが理想的とされています。

今回のテーマである保湿は一番上の死んでしまった細胞たち、角質層がメインとなります。
わずか0.02ミリほどの角質層をさらに拡大するとブログ画像
まずは、細胞間脂質について。セラミドというほうが馴染みがあるかもしれませんね。
これは角質層の細胞一つ一つをつなぎ合わせるセメントのような役割をしています。
そして、細胞と細胞の間に流れる水分が蒸発しないように溜め込んでくれているんです。

次に天然保湿因子、英語の頭文字でNMFと略されますが、
NMFは単一の成分を指すものではなく、ヒトがもともともっているアミノ酸やミネラルなど、よく水分を抱え込む機能がある成分の総称です。
空気中の水分や、表皮の下の真皮層からの水分を吸湿して、肌に潤いを与える役割をしています。

この細胞間脂質と天然保湿因子の2つはいずれも新陳代謝が正常に行われていないと、
不足してしまいます。 
つまり放っておくと年齢とともに、水分保持能力も低下していき、 どれだけこまめに水分を与えても潤いにくく、常に乾燥した肌状態になってしまうのです。

でも大丈夫!ちゃんとケアしていけば加齢に負けないお肌作りができますよ!

次回は皮脂膜のお話しと、対策方法にはいっていきますね(^^)/


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【溝の口店】冬の乾燥対策パート2

【溝の口店】冬の乾燥対策 パート1

2017.11.23
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みなさん、こんにちは、
お肌の乾燥の季節やってまいりました。
今日から冬の乾燥からお肌を守り、乗り切っていくための方法をブログと共に実践して頂きたく、順をおって日々投稿して行きたいと思います♪

初日の今日は
乾燥により肌にどれだけのダメージが起きるかをまず知って頂く回です(゜_゜)

お肌のトラブルと聞いて思い浮かぶことは何ですか?
シワ、シミ、タルミ、ニキビ、毛穴、
多くの方はこのどれかに当てはまるお悩みをお持ちのはずです。ブログ画像これらのトラブル全てにお肌の水分量が関係しています。
つまり、逆に言えば
乾燥を制することで、ほとんどのトラブルはかなり進行を抑えていくことが出来るという事です。

単にお肌の保湿といっても、保湿には2種類あります。
外的なアプローチで表面に潤いを与える保湿。
もう一つは細胞由来の保湿。
細胞由来とうのはつまり、潤いを保っていくための持久力がある肌細胞をつくっていくという事です。
どちらも肌のトラブルを解決に導くためには重要な要素ですが、とくにエイジングにおいては細胞由来の保湿ケアがとても重要になってきます。
どんなに高価な美容液を使ってもそれを受け入れて、いかせるだけのお肌でないと十分にその効果を発揮することが出来ません。
そして、お肌というのはそもそも身体を保護する器官です。保湿力があるお肌というのは、様々な刺激から防御ができるという事です。
例えば、ブログ画像今や老化の約80%は加齢ではなく、光老化だと言われています。環境破壊がすすみ、年々紫外線の威力が増していく中で、紫外線のダメージを最小限に抑えていくことは、老化のスピードを和らげる近道と言えます。
また、ニキビのトラブルもそうです。ニキビというと水分より脂というイメージですが、水分が足りない為に、脂がでてしまいニキビを作ってしまうことは非常に多い例ですし、ニキビの原因である細菌や汚れやからお肌を守るためにも保湿力のあるお肌づくりは必要不可欠なのです。
では
『お肌を守るための保湿』
に必要なことはなんなのでしょうか?

そこには重要な要素が3つあります!

次回はその3つの要素についてお話ししていきますね(^^)/

こちらの

写真はアートボックススタッフがマジョールのメラトルパックを使って10日間保湿チャレンジした時のものです♪ブログ画像
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【溝の口店】冬の乾燥対策 パート1

【溝の口店】ボルダリング

2017.11.04
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突然ですが、
みなさんはどんな運動にチャレンジしたいですか?

私が今一番興味があるスポーツは『ボルダリング』です。

最近は東京オリンピックの種目にも選ばれたので、ご存知の方も多いかもしれませんね。
壁の突起を手で掴みロッククライミングのように体を引き上げて登って行くスポーツです。
ボルダリングの何が魅力的かというと、
何と言っても美しい筋肉のつき方です。
ボルダリングの選手はみんな細身なのが印象的です。
しかし試合中にグッと体を引き上げた時に浮き上がる筋肉美。ブログ画像そして肩甲骨の柔らかさ。決してムチムチせず、力を入れた時に綺麗に筋肉が出てくるということは、インナーマッスルがしっかり鍛えられている証拠です。
体幹がしっかりしているので姿勢も崩れにくく体のバランスが保てます。

インナーマッスルとは体の奥の方にある筋肉の総称です。主に姿勢や関節を正常な位置に保ったりする時に活躍している筋肉です。
ベンチプレスなどの一般的な筋トレでは鍛えることが難しのもインナーマッスルの特徴です。

ボルダリングはこのインナーマッスルを、楽しみながらいつの間にか鍛えられる理想的なスポーツではないかと思います。

ボルダリングを1時間行うとジョギングの1.4倍のカロリー消費だそうです。
代謝は筋肉が動くことによりUPしますから、より多くの筋肉を可動させているスポーツだと言えますね。
しかも全身の筋肉を使うので万遍なく鍛えていけます。

ヒップアップやバストアップには特に効果的だそう!
大胸筋や大殿筋は日常あまり使わない筋肉ですがどちらも女性にとっては特に重要な美ポイントですよね♪
また肩甲骨周りがとてもしなやかになり、足を大きく開いたりもするので骨盤周りの筋肉が刺激され骨盤も正しい位置に戻りやすくなるのもこのスポーツの特徴です。
そしてボルダリングはただ登るだけではなく、どういうルートで登るのがベストか考えるので集中力が身につき没頭することでストレス発散にもなります。
最近ではお子様の習い事として選ぶ方も増えているみたいですよ。
さらに低コストで、室内でできるので日焼けや雨の心配もなし☆
初心者でも安心できるコースもあるようなので一度体験にチャレンジしてみようと思います♪ブログ画像
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【溝の口店】ボルダリング

MAJOR化粧品のご紹介(ナノソリューションIC/D)

2017.10.15
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皆様こんにちは!サロンドアートボックスのきのしたです。

皆様のお肌、今の化粧品ケアで満足されていますか?
気になる乾燥やおしみ、おしわは改善されていますでしょうか?

その原因はあなたのお肌の深部まで有効成分が浸透していないからです!
本日はアートボックスおすすめの美容液のご紹介です♪
次の項目にあなたはいくつ当てはまりますか?

☆コンビニやスーパーなどの惣菜加工食品をよく食べる事が多い
☆お酒をよく飲む
☆タバコを吸う
☆激しい運動をする
☆紫外線を浴びる事が多い
☆ストレスを感じる事が多い

〇定食ではまずごはんから先に食べる
〇野菜をあまり食べない
〇パンや麺類をよく食べる
〇甘いものや清涼飲料水をよく摂る
〇ストレスが多い
〇運動をあまりしない
↓↓↓結果
☆の数が多いあなたは・・・・・・・・・・・・・・『酸化型肌』
〇の数が多いあなたは・・・・・・・・・・・・・・『糖化型肌』

酸化型の方は体内の活性酸素が過剰に分泌されることによって、おシミやおしわの原因になってしまいます。
気づくとそんなことになっていたりしていませんか?
そんなあなたにおススメなのが「MAJOR ナノソリューションIC」美容液です。
フラーレン(ラジカルスポンジ)という成分が美白、おしわ、バリア機能、毛穴改善などの
強い抗酸化力をもち、ビタミンCよりも250倍以上の効果でお肌に浸透していきます。

一方、糖化型の方は食事による余分な糖分の摂取が原因となり、
良質な栄養が皮膚に行き渡りにくくなり、ターンオーバーが乱れ、乾燥やたるみ、おしわが気になっていませんか?
そんなあなたには「MAJOR ナノソリューションD+」がおススメです。
有効成分のひとつにキュアパッションという高い保湿成分が入っており、さらにはリンパ管にアプローチして老廃物を上手に排出し、血行を良くしてたるみやくすみの改善をしていきます!

この「MAJOR ナノソリューションは、肌に必要な有効成分を可能な限りナノ化して肌の深部まで届け、
肌本来の美しくなる力をサポートしてくれます。まるで導入機で美容液をいれているかのようにぐんぐん浸透していきます!

いつものお手入れにプラスして肌質改善していきませんか?♪
私もナノソリューションんICを愛用中です^^ブログ画像
きのした

あざみ野エステ
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サロンドアートボックス

MAJOR化粧品のご紹介(ナノソリューションIC/D)

【溝の口店】気になる毛穴ケア

2017.10.12
投稿者:  カテゴリー:

こんにちは。
最近乾燥してきましたね。乾燥も気になりますが、
毛穴汚れも気にされている方、悩まれている方も多いのでは?
30代頃から「急に毛穴の開きが気になってきた」という方は、たるみ毛穴・帯状毛穴の可能性があります。
毛穴の開きは原因を特定すれば適したケアが必ずあります。まずは自分の肌状態を把握しましょう。
一緒に小鼻の毛穴もチェックしてみてくださいね。

簡単にわかる“たるみ毛穴”判別法
髪をアップにするイメージで後ろで束ねてみましょう。
皮膚表面が引っ張られたときに毛穴が目立たなくなっていたら、それは皮膚のたるみが原因です。

【タイプ1】 初期:みかんのようなポツポツ毛穴ブログ画像・丸いくぼみのような毛穴
・鼻の横から頬にかけてある
・最近、目立つようになってきた
たるみ毛穴の初期状態です。
乾燥時期など表面の肌が荒れた状態でも毛穴が出てくることがあります。


【タイプ2】 中期型:たるみ毛穴、帯状毛穴が進行ブログ画像
・涙型、楕円形になって不揃いに
・範囲が頬全体に広がってきた
典型的なたるみ毛穴、帯状毛穴の状態です。
皮膚表面からハリが失われ表面がたるんだことで毛穴の開きがさらに目立つようになってしまっています。


【タイプ3】 進行型: 表面のくすみ、皮膚の凹凸へ進行ブログ画像・表面に凹凸がある
・ファンデーションで隠しきれない
・穴に色の濃い部分がある
毛穴の開きから、肌表面が傷んで欠損している状態です。
こうなったら刺激を与えないように気をつけて皮膚そのものの再生を促しましょう。


●お手入れ方法●
 ・優秀なクレンジングで毛穴ケア
  その日の汚れはその日のうちに。
  溜めない・酸化させない・くすみにさせない。
  30代からはジェルタイプ又はクリームタイプにしましょう。
  洗浄力が強い物にも注意が必要です!

 ・マッサージオイル・クリームを使用
  毛穴や黒ずみが気になるところを優しくクルクル。
  ポイントは1回で取ろうとしないこと。摩擦は厳禁です。

 ・クレイパックを使用
  クレイパックは汚れ取り名人パックです。
  なるべく粒子が細かいものをチョイスして下さい。
  つける時と流す前に優しクルクルすると更に効果的。
  


川崎市高津区久本1ー16-20
フィオーレの森 リラ館2F 
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毛穴
小鼻
黒ずみ

【溝の口店】気になる毛穴ケア

【溝の口店】秋の美肌活動withマジョール

2017.10.05
投稿者:  カテゴリー:

みなさま、こんばんは!昨日は十五夜でしたね!
たくさんパワーをもらいましたか!?(^^)

秋はお肌をリセットするのに大切な時期!
夏にたっぷり紫外線を浴びたお肌のダメージは、秋にちょっと紫外線が弱くなってそうだからといって、美肌活動をさぼってしまうと、どんどん老化が進行してしまいます。
夏に浴びた紫外線の代償として、シミやシワが進行しかねませんので、クーラーなどの外的なストレスが肌にかからない今だからこそ、丁寧な肌ケアを心がけて下さい。
ちなみに秋でも夏の70%に相当する量の紫外線がふりそそぐと言われています。
気候が過ごしやすいからこそ、紅葉狩りなどに出かける機会も増えますので長時間外にいるときは真夏と変わらないぐらいのUV対策をしてくださいね!
あとは保湿、そして、保湿!!
お肌は紫外線によって致命的なダメージを皮膚に与えないために、必死で戦います!その代償として乾燥してしまったり、メラニンを放出したりします。やけどをしたらすぐ冷やしますよね?
それと同じで外的な刺激から身を守ってくれた細胞たちを鎮静させ潤いをたっぷり与えてあげなければ、ヘロヘロの細胞でお肌が形成されてしまいます。ローションやクリームを丁寧にたっぷりつけてあげること、さらに、保湿効果のあるパックを3日に1回はしてあげましょう!

アートボックスのおススメセットは、MAJOR(マジョール)のクリアアップトナーとメラトルパックです♪ブログ画像                                                          クリアアップトナー 4000円(税別)

ブログ画像                                                             メラトルパック 3800円(税別)

クリアアップトナーは洗顔後に行う整肌ローションで皮脂分泌をコントロールして正常値にし、ターンオーバーを整えてくれます。
お肌を安定させたあとはメラニンを取るパック!メラトルパックで美白&保湿!
アルブチンの200倍ものメラニン抑制効果があると言われる「抗メラノ機能体」がたった10分でお肌を驚きの透明感に導きます!
メラトルパックは特にお出かけした日の夜にすることで、今日浴びた紫外線のダメージを、その日のうちに抑制できるので、常に冷蔵庫にあると強い味方になりますよ(^^♪
老化を進めるか、遅くするかは秋の美活にかかっていますよ~
明日から早速スタートましょう☆

川崎市高津区久本1ー16-20
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メラトルパック
クリアアップトナー
マジョール
秋 美肌


【溝の口店】秋の美肌活動withマジョール

【溝の口店】筋活!!

2017.09.30
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今日は筋トレの必要性のおはなしです。
昔から運動が苦手だから…と、体を動かすことを避けてきた人も年齢を重ねるごとに筋肉が生活の質に関係してくる事実に直面するはず。階段を上ると息が切れる、疲れが取れなくなった、慢性的な冷えや肩コリも実は筋肉の衰えが原因かも。
40代では、疲れや肌のたるみ、体型の変化を実感する程度かもしれませんが、50代、60代になると体力の衰えが顕著に。ブログ画像あるテレビ番組でのアンケートで、10年前の自分に対して「今のうちに○○しておきなさい」とアドバイスをするとしたら?と問いました。結果、1位は貯金、2位が運動だったとか。若いうちから体を動かしておけばよかったと後悔している人が多いという事実。

ほかの臓器は一度老化したら戻ることはありませんが、筋肉だけは唯一若返りが可能です。今から筋活をすれば健康長寿コースにシフトすることができまです。

筋活が必要なワケ
男性も女性も20代をピークに、筋肉は何もしなければ確実に衰えます。筋肉の低下で現れる症状は実に多岐にわたります。
例えば、肌老化。紫外線や女性ホルモンによる影響もありますが、筋肉量の低下による代謝の低下も関係します。筋肉量は20代を100%としたら、40代では80%に。つまり中身が80%になれば、外側を覆う皮膚が余ってしまうことに。これもシワやたるみの大きな要因です。
また、歩行や体を動かす機能の低下、血管も硬くなりさまざまな疾患を引き起こします。

動ける今のうちにいかに運動習慣をつけて筋肉を維持するか? 将来も若々しく健康に過ごすための鍵は今にかかっています。
筋トレすると若い頃よりペースは落ちるけれど、80歳でも90歳でも何歳から始めても必ず筋肉はついてきます。筋トレを始めるのに遅すぎることはありません。
とはいえ、早く始めるのに越したことはありません。筋肉は20代以降、10年で10%落ちてしまうので、50歳なら約20%減り、80歳なら約50%減る計算です。80歳から30歳の筋力に戻すのは難しくても、50歳で筋トレを始めれば、元に戻すことも十分可能です。

筋トレには身体を若返らせる若返りホルモンとコラーゲンが生成され、
美肌と髪の毛のツヤや骨・内臓の調子を整える役目も果たしてくれますし、関節痛予防にも!

小さな努力をコツコツと!運動の秋♪いかがですか?

2つ前のブログ「肩こりの方、運動不足の方必見!」の運動もオススメです!!

 



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