皆さんこんにちは！
サロンドアートボックスの木下です♪
最近は寒暖差が激しいすが、暖かい日も多く、
春らしい服装に切り替えている方も少しづつ増えてきているようにおもいます。
春が待ち遠しいですね～
淡い色や、白く清潔感のある服装でお花見にお出かけしたいですよね～♪
そこで気になるのが、『二の腕』ですね・・・
アートボックスにご来店されるお客様でも
二の腕をどうにかしたいというお客様が増えてきました。
シースルーの様にお肌が透けて見える服を
ぱっつんぱっつんの状態でいつ敗れてしまうか心配になりながら
着るよりも、少し余裕があり、どんなに動いても敗れる心配なく
さらっと着こなせたらいいですよね！！！
今からでも遅くありません！♪
私と一緒に二の腕を引き締める日々のホームケアをはじめませんか？♪
二の腕が太い原因は単に太っているからというだけでなく、色々ありますが、
慢性的な肩こりが原因で、血流が悪くなりむくんでしまっているなんてことも
あります。
肩こりは本当にいろんなことに影響を及ぼしますね。。
なのでまずは肩こりをほおっておかないことが大切ですが、
二の腕を引き締める簡単なホームケアをお伝えしますね♪
ART BOXの十か条 その８
二の腕を鍛える！！
１．まずは腕まわりをマッサージします。
（わきの付け根のリンパ節ももむこむようにマッサージしてください。）
２．ペットボトルやダンベル、お鍋など少し重みのあるものを両手で持ち、
腕を頭の後ろにもっていき、上下に動かします。
（この時、つらいなぁーと思ってから１０回おこなってください）
１．２．これだけです！
ご自宅にいたらいつでもできる簡単トレーニングですよね！
今年の春こそスッキリラインをで街を歩きたいですね！
ぜひ、今から一緒に始めていきましょう♪
アートボックスでは、このように簡単
できるホームケアを施術後にお伝えしたりすることがあります
ぜひそちらも楽しみに、体質改善にご活用して頂けたらと思います！
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フィオーレの森 メゾン・ド・リラ館２F A室
サロンドアートボックス
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木下